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        五谷雜糧加盟店
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        五谷雜糧夏日清涼小幫手

        人氣:發表時間:2015-05-28 11:20

          夏季天氣炎熱,經常會出汗,經常會出現體虛乏力,食欲不振,昏昏欲睡等癥狀,有時候還會出現中暑現象。因此在夏季里要合理飲食,養成一個好的飲食習慣,保持一份好心情,能夠緩解以上癥狀。同時,食用五谷雜糧也能夠幫助你對抗夏日的炎熱所帶來的的影響。

          綠豆,又名青小豆,為豆科草本植物菜豆屬綠豆的成熟種子,在我國各地都有種植。因其營養豐富,可作綠豆粥、綠豆飯,或作糕,或發芽作菜,是我國人民的傳統豆類食物,故有“食中佳品,濟世之食谷”之美稱。在炎炎夏日,綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。

        五谷雜糧

          小米又稱粟米,小米屬熱性,黃色,最補脾胃,早晨食用好。同時,米屬涼性,尤其適合在傍晚食用,可以多吃一些。

          紅豆性平、味甘酸,含熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分,是典型的高鉀食物,具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效,在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。

          每到炎熱的夏天,人體極易水腫,喝紅豆湯是一種最好的消腫方法。老年人夏季腿腳出現水腫,可以食用紅豆粥,抑制病情反復發作。紅豆除了防治各種水腫外,還可緩解因氣溫升高所致的心煩易怒、口渴煩躁等癥。

          揚光五谷養生坊為大家介紹上面的幾種雜糧,能夠幫助您對抗炎炎夏日,成為您清涼小幫手!

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