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        揚光養生坊:秋季喝什么花茶排毒

        人氣:發表時間:2016-08-22 09:45

          秋季喝什么花茶排毒

          1、檸檬菊花茶

          把幾朵干菊花和兩片檸檬放入杯中,然后直接用開水沖泡即可。常喝這款檸檬菊花茶能夠清熱解毒,美白肌膚,還能夠排毒消脂、去油膩。

          2、玫瑰花茶

          準備好5g的玫瑰花,然后用溫開水沖泡就可以飲用。常喝玫瑰花茶可以活血化瘀,還能夠排毒養顏。

          3、羅漢果花茶

          羅漢果茶制作方法也非常簡單,直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果花茶不僅可以美容養顏,還能夠排毒瘦身。

          4、枸杞菊花茶

          將一小抓枸杞和干菊花放入水杯中,然后用開水沖泡5分鐘,沖泡好之后就可以開始飲用了。喝枸杞菊花茶有潤腸的功效,有助于排便,還能排毒養顏。

          5、百合花茶

          百合花茶微甜,香味芬芳,性微寒,具有清心安神、潤肺止咳的作用,能治肺癆久咳、咳唾痰血,同時也具有一定的排毒、美容養顏功效。百合花具有較高的營養成分和藥用價值。晚上睡不香、經常驚醒的人,多飲百合花茶有安睡作用,飲用時可加少許冰糖沖泡。

          6、金銀花茶

          適量金銀花放入壺中沖泡即可飲用。金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花為清熱解毒之良藥,既能清里熱,又能散表熱。

          喝花茶注意事項

          1、注意入藥的花草

          如人參、何首烏、藏紅花等,它們都是常見的中藥,是藥三分毒,飲用之前一定要詢問清楚。

          2、不可過量飲用

          某些花茶是通過刺激和督促人體的某些器官來實現免疫的提升、癥狀的改善的,持續大量的刺激會產生不良影響,建議最好定期停喝,給身體一個休息的機會。

          3、不能混搭

          花茶搭配種類越多,其功效越多,對身體造成不良影響的可能也就越高。要根據自己的體質情況來選擇花草茶,建議搭配之前先咨詢專家的意見,即便是混搭,種類也不宜超過3種。

          4、寒涼的花茶不宜多喝

          大多數女性的體質都偏涼,一些過于寒涼的花茶不宜作為日常飲用的選擇,一般在上火時喝兩三天即可,以免養生不成反傷胃,即便喝也要搭配一些活血、潛陽的花草。

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