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        五谷雜糧加盟店
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        五谷雜糧養生坊健康提示食療保健的重要性

        人氣:發表時間:2015-12-01 12:09

          近年來,國外又一個口號叫:“把藥房變廚房”,其意就是強調食療保健的重要性。從前,我們普遍認為,食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。也就是說,食物扮演的是提供營養的角色。實則不然,早在古代我國的中醫就意識到食物不僅能提供營養和能量,而且能夠療疾祛病!痘实蹆冉洝分性f,“毒藥攻邪,五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”。意思就是藥物為治病攻邪之物,其性偏,五谷雜糧對保證人體的營養必不可缺,水果、肉類、蔬菜是必須的補充劑。事實證明,五谷雜糧在我們的健康飲食結構中舉足輕重。

          當下,不少“富貴病”卻是由于人們吃的過于精細而導致的。既然五谷雜糧有這么多的好處,為何人們仍然不太喜歡吃粗糧呢?原因就是入口時的口感不好,而且五谷烹調比較麻煩,不少人就放棄了將五谷搬上餐桌的念頭。為此,五谷雜糧養生坊 特意為大家請教了中醫,為大家獻上了五谷雜糧健康吃的小貼士。

          貼士一:同樣的五谷食療方式不一定適用于任何人

          現實生活中,很多自封的專家們都喜歡冒充“中醫”,大談養生之道和食療之法。但其實真正的中醫都是在辨別個體的體制之后,才對癥設計調理方法的。好的五谷食療方式雖然能改善身體健康狀況,卻并不能以偏概全。專家建議,五谷食療方式一定要量身定做,根據自身的情況科學、合理的選擇食用和搭配。也可以考慮五谷雜糧養生坊 食補養生品牌這樣諳熟五谷搭配精髓,擁有多種營養產品的健康五谷食品,滿足日常養生所需。

          貼士二:五谷雜糧雖有益,卻不是“多多益善”

          粗糧中富含的微量元素和維生素特別豐富,營養學家認為,每周至少吃三次粗糧,有利于人體健康。但需要注意的是,吃粗糧并不是“多多益善”,比如消化功能衰弱的老年人、胃腸功能尚不健全的小孩以及患有腸胃疾病的青壯年,都不宜過多的攝食粗糧。想吃的健康卻又收到這樣那樣的限制,為了突破這個瓶頸,五谷雜糧養生坊 經過嘔心瀝血的研究,生產出十余種適合各種群體食用的五谷膳食,比如適合老年人的五谷特膳系列,適合青少年和青壯年人的五谷飲品、五谷咖啡、冰沙等等,不僅營養豐富,口感也更具有層次感,讓人們在享受美食的過程中,也輕松擁有了健康。

          貼士三:食療搭配要注意,并不是所有的“混搭”都安全無毒

          近年來,越來越多消費者熱衷食療的原因,就是認為食物安全,比較放心。但食物在正常量的時候是安全的,若吃的超量或者搭配不合理的情況下,有時候卻會對人體造成傷害。在此,五谷雜糧養生坊 提醒廣大消費者,食療需謹慎,五谷雜糧雖養生,卻要科學合理的吃才健康。

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